钦大竞技啦啦队是校园角落一个不起眼的社团，在一次败北后，大量成员退出，许辛曜是其中之一。一年后的某一天，他接到昔日队友的电话，要他回来一起去比赛。虽然许辛曜对这个不自量力的想法感到嗤之以鼻，却还是抱着一探究竟的心回到啦啦队，在那里，他遇上了野心勃勃的江夕凌。一个不相信未来的人，和一个渴望创造未来的人相遇，在认识最初就不合，却因为谁先离开就像是认输，只好一起为了参加比赛的目标而努力。竞技啦啦是一项需要进行人体抛接、难度和危险性都极高的运动，他们彼此信任，把安全交付在队友手中。竞技啦啦是一项需要进行人体支撑与堆叠，且失败可能性极高的运动，他们与挫折为伍，并视此为日常，但他们从未选择放弃。江夕凌：快点蹲下让我上去。许辛曜：唉，男朋友总是踩我身上。江夕凌：（气音）你闭嘴！外向热情底层攻X内敛敏感上层受